L’hiver qui s’installe est propice à l’intériorité et à une plus grande écoute du Soi. En cette fin d’année, la fatigue peut se faire plus présente marquant le corps et l’esprit. Durant l’atelier, nous pratiquerons des postures qui aident l’organisme à récupérer et à laver les traces de la fatigue saisonnière.Ceci permettra de retrouver une plus grande énergie !

Nous prendrons le temps de rester dans les postures afin d’en ressentir plus intensément les effets. La pratique des asanas sera suivie d’un temps dédié au pranayama et à l’écoute subtile du souffle.

Un moment de yoga nidrâ clôturera la séance, nous amenant encore plus près de notre être intérieur.