Samedi 30 novembre  •  15h30 – 18h30
Atelier Ashtanga Yoga – approfondissement de la 1^ère série avec Isabelle Catalan (tous niveaux)

 

Cet atelier proposera d’explorer des séquences de la première série de Ashtanga : différentes adaptations, décompositions, étapes de travail à deux, nous permettront d’analyser et de prendre conscience de ce qui se joue dans chaque asana et dans l’ordre de pratique de la première série.

Le but de cet atelier est d’explorer et de trouver des sensations profondes à incorporer afin d’affiner sa propre pratique. Nous apporterons de l’éclairage sur deux notions au cœur du yoga :

Asana, notion d’infinité dans un espace heureux.

Abhyāsa Vaïrāgya, notion d’intégration des contraires, d’engagement total dans la pratique sans s’identifier à elle, être ici et maintenant, par une pratique intense dans un esprit de lâcher prise.

 

Isabelle Catalan

Danseuse, comédienne, performeuse et chorégraphe, également titulaire du diplôme d’état d’enseignement de la danse contemporaine, Isabelle Catalan pratique l’Ashtanga Yoga depuis plus de 15 ans et a été formé par Caroline Boulinguez, Annick Goueslain, Petri Räisänen, Joanne et Mark Darby à Paris pour l’enseigner et le transmettre.

Sa connaissance des corps offre un éclairage très intéressant pour tout un chacun qui pratique avec elle.