À partir de janvier 2022 profitez d’un nouveau cours hebdomadaire sur le planning de YOGAGOGO !

Mercredi 7h30 – 8h30 Ashtanga Yoga (tous niveaux) 

Tous les pratiquants vous le diront, c’est irréfutable, une journée avec ou sans pratique matinale de yoga, ce n’est pas la même journée !

Les textes anciens qui traitent du sujet recommandent de faire sa pratique avant le lever du soleil, l’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, conseille de se lever entre 6h et 8h du matin, car c’est à ce moment de la journée que le corps, le mental et l’énergie sont dans les meilleures dispositions pour trouver l’état de Yoga.
C’est le moment idéal pour faire circuler les énergies dans le corps grâce aux postures et la respiration consciente. C’est également le moment idéal en terme de sérénité, tôt le matin tout est calme, l’atmosphère paisible invite à l’intériorisation.
Yoga au lieu de l’expresso !